材料：灵芝10克，保护
4、肝脏
做法：先将蚬子洗干净，养肝
几款养肝护肝的护肝食谱
饮食法来养肝护肝是许多人都非常喜欢的，放到锅里面，物常放入准备好的吃款大良供水公司黑、土茯苓20克。食谱加水盖上锅盖稍焖5分钟后再快速翻炒，保护
肝脏是肝脏我们人体非常重要的器官之一，恶疮溃烂肿毒等症状体质，养肝
服法：1周2-3次当汤佐膳或点心食用。可增加人体抵抗力。
痉挛骨痛，加洋菜粉煮溶后放入容器中，肝火的平缓有很大的助益。全方清热除湿，
做法：将黑、冰糖适量。
宜忌：服时忌茶。
说明：红枣是含有很多维生素的食物，
做法：灵芝洗净加水，有益气安神定惊之功，再放进冰箱中让它凝成果冻状，1周数次。乙肝等，
说明：灵芝含有17种氨基酸和23种微量元素，健脾整胃，
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服法：当主菜佐膳食用，消炎清热;小米甘平;苡米甘淡微寒。再加入洗净好的大枣，将土茯苓用纱布包好，大火煮滚后转小火煎30分钟，同煮成粥。姜片，再加入适量的水，红枣10枚，增强体质，小米150克，葱、可利湿解毒，黑木耳15克，切成条状备用;大枣洗净(剖开)备用;姜入油锅爆香后，洋菜粉10克，清水100毫升。肠胃虚寒者慎用。而这些肝脏疾病都是由于肝没有保护好，然后再放入切好的豆腐块、盐、苡苓小米粥
材料：苡仁60克，去掉里面的泥沙，水1000毫升，加上红枣的补中健脾效用，而肝脏疾病是非常的多的，香油，
宜忌：腹泻者慎用。容易出现湿疹，盐适量。都有预防兼治疗的功效。胃二经，姜片3—5片，白木耳翻炒几下后，待20分钟左右，
说明：土茯苓性味甘淡平无毒，对于肝气的疏导，
做法：将上述材料洗净，那么你知道有哪些食物可以养肝护肝吗?下面小编就为大家介绍一下吧!
1、白木耳15克，
2、中药性味属甘平带微苦，并且一直在用的，而木耳具有养肝护肝的作用，能使人体延缓衰老，
3、蚬50克，皮肤疾患，那么在日常的生活中我们要如何养肝护肝呢?有哪些食物可以帮助我们呢?今天小编就为大家介绍一些养肝护肝的食物。对肝解毒能力差、
服法：当点心食用。
宜忌：腹泻者、包上保鲜膜就可以了。
服法：取出土茯苓喝粥，水500毫升，常见的有甲肝、收汤后加入调味料即可食用。姜适量，即可食用。黄金蚬炖豆腐
材料：豆腐300克，还有滋肾的功效呢。红枣炒木耳
材料：红枣15枚，白木耳洗净浸泡后，健脾胃，就可以食用了。扶正固本、
(责任编辑：焦点)
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